خیلی از ما بسیاری از نوشیدنی‌ها را تنها با این هدف میل می‌کنیم که بتوانیم از مزه خوش آن‌ها لذت ببریم. در این میان باید چیزی که باید به آن توجه داشته باشیم این است که خیلی از نوشیدنی‌ها علاوه بر آنکه خوشمزه هستند و اوقات خوشی را برای ما رقم می‌زنند، می‌توانند خواص و فواید زیادی برای سلامت ما نیز به همراه داشته باشند. نوشیدنی شکلات و نارگیل از جمله همین نوشیدنی‌ها به شمار می‌رود.

در این مطلب از بلاگ عالیس می‌خواهیم با طرز تهیه نوشیدنی شکلات و نارگیل برای جوانسازی پوست را یاد بگیریم. این نوشیدنی نه‌تنها بسیار ساده و اقتصادی است، نه‌تنها مزه‌ای بسیار مطلوب و متفاوت دارد، بلکه می‌تواند برای سلامت پوست نیز مفید واقع شود. با ما همراه باشید تا همه چیز را درباره این نوشیدنی یاد بگیریم.

مواد لازم در طرز تهیه نوشیدنی شکلات و نارگیل

همان‌طور که پیش‌تر نیز به آن اشاره کردیم، یکی از ویژگی‌های مهم این نوشیدنی، ارزان و اقتصادی‌بودن آن است. شما می‌توانید با کمترین بودجه این نوشیدنی سالم را تهیه کرده و علاوه بر لذت از مزه بی‌نظیرش، از خواص آن برای پوست خود نیز بهره‌مند شوید. اگر به دیگر نوشیدنی‌های سالم و ارزان علاقه دارید، توصیه می‌کنیم که سری به بلاگ عالیس بزنید و مقاله طرز تهیه نوشیدنی با سرکه سیب را مطالعه کنید.

از جمله مواد اولیه نوشیدنی شکلات و نارگیل برای جوانسازی پوست می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

آب نارگیل تازه	1 پیمانه
شیر نارگیل	2 قاشق غذاخوری
پودر کاکائو	1 قاشق غذاخوری
شربت افرا	1 تا 2 قاشق غذاخوری
نمک	نوک قاشق چای‌خوری

این مقدار از مواد اولیه که در طرز تهیه نوشیدنی شکلات و نارگیل مشاهده کردید، تنها برای تهیه 1 لیوان بزرگ از این نوشیدنی کافی خواهد بود. اگر دوست دارید که مقدار بیشتری از این نوشیدنی برای خود یا عزیزانتان تهیه کنید، می‌توانید مقدار مواد اولیه را به نسبت مساوی افزایش دهید. مثلا می‌توانید آن‌ها 2 یا 3 برابر کنید.

روش تهیه نوشیدنی شکلات و نارگیل برای جوانسازی پوست

همان قدر که تهیه مواد اولیه این نوشیدنی ساده است، فرایند آماده‌سازی این نوشیدنی نیز به همان اندازه راحت است. شما می‌توانید این نوشیدنی را در عرض کمتر از 15 دقیقه آماده کرده و همراه با عزیزان خود، آن را نوش جان کنید. از دیگر نوشیدنی‌های ساده و البته پرخاصیتی که می‌توانید تهیه کنید، باید به نوشیدنی خرمالو اشاره کنیم. طرز تهیه این نوشیدنی را می‌توانید در بلاگ عالیس مطالعه کنید.

در طرز تهیه نوشیدنی شکلات و نارگیل باید مطابق با مراحل زیر پیش بروید:

برای تهیه آب نارگیل، شما به 1 تا 2 عدد نارگیل تازه نیاز خواهید داشت. برای این کار پوست نارگیل را به‌خوبی کنده و آن را تمیز کنید. سپس به کمک هر ابزاری مناسبی که خودتان با آن راحت‌تر هستید، قسمت بالای نارگیل را سوراخ کنید. آب نارگیل را از همین سوراخ‌ها خالی کرده و در ظرف مخلوط‌کن بریزید.

باقی مواد اولیه را از جمله پودر کاکائو، شیر نارگیل، شربت افرا و نمک را هم به ظرف مخلوط‌کن اضافه کنید. دستگاه را روشن کرده و برای چند دقیقه، همه مواد اولیه را به‌خوبی با یکدیگر ترکیب کنید. نوشیدنی شکلات و نارگیل شما بعد از این مرحله حاضر است؛ می‌توانید آن را داخل یخچال قرار دهید تا خنک شود. بعد از آن نوشیدنی را داخل لیوان مخصوص سرو خالی کنید و رویش را نیز با مقدار رنده نارگیل یا پودر نارگیل تزیین کنید؛ نوش جان!

نکات مهم در طرز تهیه نوشیدنی شکلات و نارگیل

هرچند که طرز تهیه این نوشیدنی بسیار ساده است و دردسر خاصی برای شما به همراه ندارد؛ اما با این حال باز هم نکات خاصی در این میان وجود دارد که دانستن آن‌ها خالی‌ازلطف نخواهد بود. اگر دوست دارید که نوشیدنی شکلات و نارگیل باکیفیت‌تری داشته باشید، بد نیست که نکات زیر را به‌خاطر بسپارید:

• استفاده از شیر نارگیل اختیاری است. درصورتی‌که به این ماده اولیه دسترسی ندارید، می‌توانید آن را حذف کنید. همچنین اگر دلتان خواست، می‌توانید میوه نارگیل را همراه با چند قاشق غذاخوری آب به‌صورت پوره درآورید و سپس از آن به‌جای شیر نارگیل استفاده کنید.
• همچنین اگر به شربت افرا دسترسی ندارید نیز می‌توانید از عسل طبیعی و اصل به‌جای آن استفاده کنید.
• بسته به ذائقه خود، می‌توانید این نوشیدنی را بدون شیرین‌کننده و به‌صورت ساده تهیه کنید.
• اگر دوست داشتید، می‌توانید به‌جای قراردادن این نوشیدنی در یخچال، در همان زمان تهیه مقداری یخ داخلش بریزید و سپس سرو کنید.
• بهتر است که این نوشیدنی را بلافاصله پس از آماده‌شدن میل کنید؛ در غیر این صورت تنها 1 شب آن را داخل یخچال نگهداری کنید.

خواص نوشیدنی شکلات و نارگیل برای جوانسازی پوست

از ابتدای مطلب به این موضوع اشاره کردیم که این نوشیدنی می‌تواند به جوانسازی پوست ما کمک شایانی کند. حال سؤال اینجا است که نوشیدنی شکلات و نارگیل دقیقاً به چه صورت می‌تواند روی سلامت پوست ما تأثیر داشته باشد؟ پاسخ به این سؤال را می‌توانیم در موارد زیر برای شما خلاصه کنیم:

• این نوشیدنی یک جایگزین بسیار مناسب برای آب است؛ نوشیدنی روزانه آب نارگیل و کاکائو می‌تواند رطوبت موردنیاز پوست ما را تأمین کند.
• نوشیدنی نارگیل و شکلات سرشار از الکترولیت و پتاسیم است که می‌تواند به افزایش درخشندگی پوست ما کمک کند.
• یکی از مهم‌ترین ترکیبات موجود در این نوشیدنی، سایکوتینین نام دارد؛ این ماده می‌تواند به تولید سلول‌های جدید در پوست کمک کرده و در نتیجه، روند پیری پوست را کاهش و جوانسازی پوست را بهبود ببخشد.
• این نوشیدنی حاوی ویتامین ث نیز هست؛ پوست ما با کمک این ویتامین نه‌تنها می‌تواند خودش را سریع‌تر بازسازی کند، بلکه به کمک آن سفت‌تر نیز خواهد شد.
• همچنین نوشیدنی نارگیل و شکلات سرشار از ترکیبات آنتی‌باکتریال و ضدالتهاب نیز هست که می‌تواند از بروز جوش و آکنه روی پوست جلوگیری کند.
• این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فلاوونید و پلی‌فنول‌ها است؛ نوشیدن آن به‌صورت روزانه می‌تواند آثار مخرب استرس اکسیداتیو را روی پوست کاهش دهد.
• در نهایت، کاکائو موجود در این نوشیدنی نیز می‌تواند جریان خون را در بدن بهبود داده و باز هم به نوبه خود به جوانسازی پوست کمک کند.

کلام آخر

در این مطلب از بلاگ عالیس برای شما از طرز تهیه نوشیدنی شکلات و نارگیل برای جوانسازی پوست صحبت کردیم. ابتدا نگاهی به مواد اولیه و روش آماده‌سازی این نوشیدنی داشتیم. بعد از آن نیز به سراغ خواص این نوشیدنی برای سلامت پوست رفتیم. نوشیدن روزانه این نوشیدنی بدون شک می‌تواند در مدتی کوتاه، تغییرات بزرگی در پوست شما ایجاد کند. در آخر، بد نیست که نظر شما را نیز جویا شویم؛ به نظر شما دیگر چه نوشیدنی‌هایی می‌توانند برای جوانسازی پوست مفید باشند؟ تجربیات خود را در این زمینه با ما نیز به اشتراک بگذارید.

سؤالات متداول

به‌جای آب نارگیل از چه چیزی می‌توان استفاده کرد؟

اگر به‌اندازه کافی به آب نارگیل دسترسی ندارید، می‌توانید از دتاکس نارگیل استفاده کنید. برای این کار باید نارگیل را به مدت یک شب در آب ریخته و در یخچال بگذارید.

میزان کالری نوشیدنی نارگیل و کاکائو چقدر است؟

میزان کالری نوشیدنی این نوشیدنی حدود 140 واحد است، به همین دلیل می‌توان آن را یک نوشیدنی رژیمی دانست که مصرف آن در کنار رژیم لاغری بلامانع است.

مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در این نوشیدنی چیست؟

این نوشیدنی حاوی ترکیباتی مانند پتاسیم، منیزیم، ویتامین ث، کلسیم، آهن، ویتامین‌های گروه ب و البته انواع آنتی‌اکسیدان‌ها است.