در بیشتر افراد مثانه قادر است ادرار را تا زمانی که رفتن به توالت راحت باشد، ذخیره کند. معمولا هم بیشتر افراد بیشتر از چهار تا هشت بار در روز نیاز به دفع ادرار ندارند. تکرر ادرار می‌تواند باعث اختلال در کارهای روزمره همانند، کار، خواب، استراحت، سلامت روان و … شود. اگر تعداد دفعات ادرار شما در طول روز بیش از 7 بار شود، یا اگر در شب چندین بار نیاز به دفع ادرار می‌کنید به این معناست که دچار تکرر ادرار شده‌اید و حتما باید برای درمان آن اقدام کنید.

در کنار مراجعه به پزشک و انجام درمان‌های لازم، می‌توانید از گیاهان دارویی کمک بگیرید. در این مقاله قصد داریم درباره‎ی دمنوش‎هایی که مناسب تکرر ادرار هستند، صحبت کنیم. همراه ما باشید.

دلایل تکرر ادرار چیست؟

تکرر ادرار می‌تواند نشانه بسیاری از مشکلات مختلف از بیماری کلیوی گرفته تا نوشیدن بیش از حد مایعات باشد. برخی از مهم‌ترین علل احتمالی تکرر ادرار عبارتند از:

• دیابت: تکرر ادرار آن هم همراه با مقدار غیرطبیعی ادرار اغلب یکی از علائم اولیه دیابت نوع 1 و نوع 2 است. زیرا در این حالت بدن سعی می‌کند از طریق ادرار خود را از شر گلوکز استفاده‌نشده خلاص کند.
• بارداری: از هفته‌های اولیه بارداری، رحم در حال رشد به مثانه فشار وارد می‌کند و باعث تکرر ادرار می‌شود.
• مشکلات پروستات: بزرگ شدن پروستات می‌تواند به مجرای ادرار (لوله‌ای که ادرار را از بدن خارج می‌کند) فشار بیاورد و جریان ادرار را مسدود کند. همین هم باعث تحریک دیواره مثانه می‌شود. بنابراین مثانه حتی زمانی که حاوی مقدار کمی ادرار باشد شروع به انقباض می‌کند و باعث تکرر ادرار می‌شود.

در واقع تکرر ادرار یک علامت است که می‌تواند به هر یک از دلایل ذکر شده در بالا یا مشکلات دیگر سلامتی رخ بدهد. اگر متوجه شدید که بیش از چهار تا هشت بار در روز ادرار می‌کنید، ممکن است دچار مشکل تکرر ادرار شده باشید و بهتر است موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. احتمالا پزشک برای ردیابی علت تکرر ادرار معاینه و آزمایشاتی مانند آزمایش ادرار، سونوگرافی یا سیستوسکوپی برایتان انجام می‌‌دهد.

تکرر ادرار همان عفونت ادراری است؟

گفتیم که تکرر ادرار به این معنا است که فرد با خوردن مقدار کمی مایعات، چند بار به دستشویی برود و احساس کند که هنوز ادرارش تمام نشده است. این بیماری در افراد بزرگسال و کودکان دیده می‎شود و محدودیت سنی ندارد. عفونت ادراری همان تکرر ادرار نیست، اما یکی از مهم‌‎ترین علائم عفونت ادراری، تکرر ادرار است.

مخصوصا هنگامی که تکرر ادرار با تب، نیاز فوری به ادرار کردن و درد یا ناراحتی در ناحیه شکم همراه باشد، ممکن است عفونت ادراری داشته باشید.

اگر تکرر ادرار شما ناشی از عفونت ادراری باشد و روز به روز بدتر شود، شما باید مرتب مایعات بخورید تا ادرارتان رقیق شود و عفونت کامل دفع شود.

درمان تکرر ادرار

برای درمان کامل و اصولی تکرر ادرار باید زمینه ایجادکننده آن را برطرف کنید. به‌عنوان مثال، اگر دیابت علت تکرر ادرار باشد، درمان شامل کنترل سطح قند خون خواهد بود. با این حال می‌توانید یک‌سری از درمان‌های ابتدایی و خانگی از جمله چای‌ها و دمنوش‌های گیاهی که به کنترل تکرر ادرار کمک می‌کنند را امتحان کنید.

در ادامه با هم تعدادی از دمنوش‌های مفید برای کاهش تکرر ادرار را بررسی می‌کنیم:

خواص پونه کوهی برای درمان تکرر ادرار

یکی از داروهای گیاهی مفید که همانند یک آنتی‎بیوتیک قوی عمل می‎کند، پونه کوهی است. پونه کوهی با پونه‌های معمولی فرق دارد و با عفونت‌های ادراری، میکروبی و قارچی مبارزه می‎کند. برای آن‌که از خواص آن کامل بهره‌مند شوید، در طول روز 3 بار دمنوش آن را بنوشید.

بهترین دمنوش برای تکرر ادرار

یکی دیگر از دمنوش‎هایی که می‎توان به کمک آن تکرر ادرار را رفع کرد، دمنوش ترکیبی بذر چمن، بوسرُل (نوعی درخت که در آلپ می‌روید)، علف جارو و برگ‌های مورد است. می‌توانید هر روز به مقدار دلخواه از این دمنوش میل کنید.

بهترین دمنوش برای عفونت ادراری

یکی از رایج‎ترین عارضه‎ها که باعث تکرر ادرار می‌شود و زیاد در خانم‎ها مشاهده می‎شود، عفونت‎های مجاری ادراری است. در واقع، باکتری‎های روده به سمت مثانه حرکت می‎کنند و در نهایت خود را به مثانه متصل می‎کنند و باعث بروز عفونت‎های ادراری می‎شوند. برای رفع این عفونت‎ها، بهترین دمنوش کرن بری است. این دمنوش منبع انواع ویتامین‎ها است و به بهبود عفونت‎های ادراری کمک بسیاری می‎کند. کرن بری همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است و می‌تواند از سلول‌ها در برابر آسیب ناشی از عفونت محافظت کند.

این میوه از خانواده‎ی توت‌ها است و ظاهر آن شبیه به زغال اخته و زرشک است و در مناطق سردسیری می‎روید.

دمنوش زنجبیل مناسب عفونت ادراری

پزشکان طب سنتی معتقدند که زنجبیل خواص ضد باکتری دارد و با عفونت‌ها مبارزه می‎کند. دمنوش زنجبیل، pH ادرار را متعادل و رشد باکتری‎ها را محدود می‎کند و مانع چسبیدن آن‎ها به دیواره‎ی مثانه می‎شود. همچنین این دمنوش سوزش ادرار را کاهش می‎دهد و التهاب کلیه را رفع می‎کند.

از آن‎جا که دمنوش زنجبیل خاصیت ضدالتهابی دارد، برای سم‌زدایی بدن بسیار مفید است و معمولا پزشکان برای سم‎زدایی بدن خوردن این دمنوش را توصیه می‎کنند. اگر تمایل دارید به‎طور کامل با دمنوش‎هایی که برای سم‎زدایی بدن مناسب هستند، آشنا شوید، به شما پیشنهاد می‌کنیم که به مقاله‎ی بهترین دمنوش برای سم‎زدایی بدن سر بزنید.

دارچین و عفونت ادراری

دارچین یکی دیگر از گیاهان دارویی پرخاصیتی است که باعث تعادل ph ادرار می‎شود، رشد باکتری‌ها را محدود می‎کند و منجر به نابودی باکتری‎هایی می‎شود که عامل عفونت ادراری هستند. علاوه بر این خواص، دمنوش دارچین سیستم ایمنی بدن را تقویت و از عفونت‎های قارچی کلیه و مثانه هم پیشگیری می‎کند.

اگر شما هم جزو افرادی هستید که به سلامت کلیه خود اهمیت می‎دهید، می‌‎توانید مقاله‎ی بهترین دمنوش برای کلیه را بخوانید و با تهیه‎ی این دمنوش‎ها از بیماری‎های کلیوی در امان بمانید.

دمنوش بابونه برای رفع عفونت ادراری

بر اساس مطالعات، دمنوش بابونه ضد باکتری و ضد قارچ است و خواص ضد التهابی دارد. همین خواص ضد التهابی و ضد میکروبی بابونه، این دمنوش را به گزینه‌ای عالی برای کسانی که از عفونت ادراری رنج می‌برند تبدیل می‌کند.

این دمنوش علاوه بر اینکه تکرر ادرار و عفونت‌های ادراری را بهبود می‎بخشد، خاصیت آرام‎بخشی هم دارد و اعصاب را آرام می‌کند. همچنین با دردهای ماهیچه‌ای که به عفونت‌‎های ادراری مربوط می‎شوند، مبارزه می‎‌کند.

اگر اعصاب ضعیفی دارید و می‎خواهید با دمنوش‎هایی که برای آرام اعصاب مفید هستند، بیشتر آشنا شوید به مقاله‎ی دمنوش برای آرامش اعصاب مراجعه کنید و از خواص خوب آن‎ها بهره‎مند شوید.

رفع عفونت ادراری با دمنوش لیمو

دمنوش لیمو خاصیت ضد باکتری دارد و سوزش ادرار را رفع می‌کند. اگر در ادرار خود خون مشاهده کردید، این دمنوش بسیار مناسب است. این دمنوش به رفع این خونریزی‌ها کمک بسیاری می‎‌کند و شما را از آسیب‎های جدی دور نگه می‎دارد.

نکته مهم: وجود ادرار در خون نشانه خوبی نیست و شما باید در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید.

سلامت مثانه با چای سبز

چای سبز از گیاه چای سنتی Camellia sinensis تهیه می‌شود و مانند چای سیاه دچار اکسیداسیون نشده است. به همین دلیل این چای فواید زیادی برای سلامتی دارد و به کاهش اضطراب و استرس هم کمک می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که کاتچین‌های موجود در چای سبز می‌توانند از سلول‌های سالم مثانه و سایر پوشش‌های مخاطی در برابر التهاب محافظت کنند.

سایر نوشیدنی‌های مفید برای مثانه عبارتند از: آب ساده، آب میوه‌های اسیدی کمتر مانند سیب یا گلابی، ماالشعیر و چای‌های بدون کافئین مانند چای میوه‌ای.

کلام آخر

تکرر ادراری یکی از بیماری‎های رایج سختی است که رسیدگی به کارهای روزمره را مختل می‎کند. این بیماری در اثر علائم مختلفی به وجود می‎آید که یکی از مهم‎ترین آن عفونت‌‎های ادراری است. در این مقاله به معرفی دمنوش‎های مناسب برای تکرر ادرار و عفونت‎های ادراری پرداختیم. امیدواریم با خواندن این مقاله و تهیه این دمنوش‎ها هرچه زودتر از شر این بیماری راحت شوید.

این نکته را از یاد نبرید که پیش از مصرف هر دمنوشی با پزشک خود مشورت کنید و طبق دستور او از این دمنوش‎ها میل کنید.

اگر بیماری خاصی دارید یا داروی خاصی مصرف می‎کنید، این موضوع را با پزشک خود به اشتراک بگذارید و طبق توصیه او عمل کنید.

سوالات متداول:

از کجا باید بفهمیم که دچار تکرر ادراری شده‌ایم؟

اگر تعداد دفعات ادرار شما در طول روز بیش از 7 بار شود، به این معناست که دچار تکرر ادرار شده‌اید و حتما باید برای درمان آن اقدام کنید.

اگر تکرر ادرار ناشی از عفونت ادراری باشد، باید چه کرد؟

اگر تکرر ادرار شما ناشی از عفونت ادراری باشد و روز به روز بدتر شود، شما علاوه بر مراجعه به پزشک، مرتب مایعات بخورید تا ادرارتان رقیق شود و عفونت کامل دفع شود.

دمنوش‌های مفید برای تکرر ادرار کدامند؟

دمنوش پونه کوهی، دمنوش دارچین، دمنوش لیمو، دمنوش بابونه و دمنوش زنجبیل.