اسموتیها یکی از سادهترین و خوشمزهترین راهها برای دریافت انواع ویتامینها و مواد معدنی هستند. ترکیب طالبی شیرین و موز خامهای، یک نوشیدنی سالم و مقوی ایجاد میکند که هم […]
شربتها از گذشته در فرهنگ ایرانی جایگاه ویژهای داشته اند. هر شربت، علاوه بر خنک کردن در روزهای گرم، حس و حالی خاطرهانگیز را زنده میکند. شربت انگور و گلاب […]
در دنیای نوشیدنیهای سالم، ترکیب میوههای استوایی با ادویههای گرم یکی از جذابترین تجربههای طعم و عطر است. نوشیدنی آناناس و دارچین هم دقیقا در همین دسته قرار میگیرد؛ نوشیدنیای […]
چای زنجبیل و لیمو با عسل، یکی از نوشیدنیهای محبوب و پرخاصیت است که نه تنها طعم فوقالعادهای دارد بلکه سرشار از فواید درمانی و تغذیهای است. این دمنوش در […]
اسموتیها از آن دسته نوشیدنیهایی هستند که هم برای صبحانه و هم برای عصرانه بسیار محبوباند. وقتی صحبت از ترکیب ماست و آووکادو میشود، نتیجه یک نوشیدنی خوشمزه، ملایم و […]
در دنیای پرهیاهوی امروز، پیدا کردن نوشیدنیای که هم آرام بخش باشد، هم خوش طعم و هم برای سلامتی مفید، یک موهبت است. بین تمام گزینههای موجود، دمنوش دارچین و […]
با شروع فصل تابستان، میوههای خوشرنگ و خوشطعم یکی یکی وارد بازار میشوند و یکی از محبوبترین و مغذیترین آنها، زردآلو است. زردآلو با طعم ملایم، بافت نرم و رایحه […]
در دنیای تغذیه، ترکیب خوراکیها گاهی معجزه میآفریند؛ یکی از این معجونهای معجزهآسا، ترکیب بادامزمینی و موز است. این دو مادهی طبیعی نه تنها طعمی دلنشین و دلپذیر ایجاد میکنند، […]
گل همیشه بهار با رنگ نارنجی زنده و رایحهای مطبوع، نه تنها یک گل زینتی زیباست بلکه گنجینهای از خواص درمانی و دارویی نیز در خود دارد. این گل از […]
زردچوبه یکی از پرخاصیتترین ادویههای دنیاست که قرنهاست در طب سنتی هند (آیورودا) و طب چینی برای درمان بیماریها استفاده میشود. این ادویهی طلایی، مادهای به نام کورکومین دارد که […]
در سالهای اخیر توجه به تغذیه سالم افزایش یافته و دانههای مغذی مانند دانه کتان (Flaxseed) به دلیل خواص فوقالعادهشان جایگاه ویژهای در رژیمهای غذایی پیدا کردهاند. یکی از روشهای […]
در گرمای تابستان، هیچچیز به اندازه یک نوشیدنی خنک، سالم و خوشطعم نمیچسبد؛ بهویژه اگر این نوشیدنی نهتنها عطش را فروبنشاند بلکه به سلامت گوارش، پوست و ایمنی بدن نیز […]
