میلک شیک نارگیل و موز با شیر نارگیل عالیس یکی از مغذی‌ترین انتخاب‌ها برای تهیه نوشیدنی و دسر است. شیر نارگیل طعم غلیظ، غنی و خامه‌ای به این نوشیدنی می‌دهد، از سوی دیگر بستنی وانیلی آن را شیرین و مطبوع می‌کند. نارگیل یک منبع عالی از فیبر سازگار برای هضم و کاملاً سیرکننده است. همچنین حاوی مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم است، پس چه انتخابی بهتر از یک دسر غنی و خوشمزه؟
مواد لازم برای تهیه میلک شیک نارگیل و موز با شیر نارگیل عالیس
| شیر نارگیل عالیس | 1/2 فنجان |
| نارگیل یا پودر نارگیل | 1/3 فنجان |
| بستنی وانیلی | 1/2 فنجان |
| موز متوسط | 1 عدد |
| شکر | 1/2 قاشق غذاخوری |
| یخ | 2 تکه |
بیشتر بخوانید: میلک شیک شکلاتی با شیرکاکائو عالیس
طرز تهیه میلک شیک نارگیل و موز با شیر نارگیل عالیس
موز را پوست گرفته و به قطعات کوچک برش دهید. سپس شیر نارگیل عالیس را در ظرف مخلوط‌کن بریزید. موز، نارگیل یا پودر آن، بستنی وانیلی، تکه‌های یخ و شکر را اضافه کنید. آن‌قدر هم بزنید تا همه مواد خوب مخلوط شده و مانند پوره شوند.
قوام میلک شیک را بررسی کنید، اگر موردپسند شما نیست، شیر نارگیل بیشتری اضافه کنید تا میزان مایع بودن آن ملایم‌تر شود یا موز بیشتری اضافه کنید تا غلیظ شود.
میلک شیک نارگیل آماده است. آن را در لیوانی که از قبل سرد شده بریزید و سرو کنید.
بیشتر بخوانید: انواع میلک شیک و خواص آن
می‌توانید نوشیدنی خود را با تکه‌های شکلات تلخ تزیین کنید تا جذابیت بیشتری داشته باشد.
سوالات متداول:
خواص نارگیل کدامند؟
به طور خاص، نارگیل سرشار از آنتی اکسیدان است، خواص ضد باکتریایی قوی دارد و به کنترل قند خون کمک می‌کند. همچنین، نارگیل دارای چربی و کالری بسیار بالایی است.
مهمترین ویژگی موز چیست؟
کمک به هاضمه و سلامت دستگاه گوارش. همچنین می‌تواند بهترین گزینه برای کسانی باشد که رژیم کاهش وزن دارند.
مهمترین مواد لازم برای تهیه میلک شیک موز و نارگیل چیست؟
نارگیل، موز، شیر نارگیل عالیس و یخ.
نظر خود را بنویسید