سرماخوردگی یکی از بیماری‌های رایجی است که معمولا در فصول سرد به آن مبتلا می‎شویم. یکی از راه‌های درمان طبیعی که برای رفع سرماخوردگی بسیار مفید است، مصرف دمنوش گیاهی است.

در این مقاله به بهترین دمنوش‌ها برای سرماخوردگی اشاره می‎‌کنیم.

بهترین دمنوش برای سرماخوردگی کودکان

معمولا کودکان به نوشیدن چای یا قهوه که والدین درست می‌کنند، علاقه دارند و حتی بیشتر از والدین از نوشیدن آن‌ها استقبال می‌کنند، اما نوشیدنی‌های کافئین‌دار برای کودکان مضر است و سلامتی آن‌ها را تهدید می‌کند. اگر والدین برنامه نوشیدنی خود را تغییر دهند و به نوشیدن دمنوش‌های گیاهی روی آورند، به سلامتی کودکان خود هم کمک می‌کنند.

معمولا شما یا کودکتان حداقل یکبار در طول سال، با سرماخوردگی دست و پنجه نرم می‌کنید. در ابتدا به شما توصیه می‌کنیم که به پزشک مراجعه و داروهای پزشک را استفاده کنید. برخی از کودکان تمایل به مصرف داروهای شیمیایی ندارند، می‌‎توانید برای آن‌ها دمنوش گیاهی تهیه کنید. دمنوش‌هایی همانند آویشن، دمنوش زنجبیل و دمنوش مریم گلی از جمله دمنوش‌های مفید برای سرماخوردگی کودکان هستند.

دمنوش برای سرماخوردگی و آبریزش بینی

سرماخوردگی علائم مختلفی دارد؛ از جمله گلو درد، آبریزش بینی و سرفه که هر یک به‌تنهایی، سیستم بدنی شما را مختل می‌کنند. به جای آن‌که به سراغ داروهای بدون نسخه بروید، دمنوش‌‎های گیاهی تهیه کنید و از عوارض داروهای شیمیایی در امان باشید. دمنوش‌هایی همانند، دمنوش زنجبیل، دمنوش بادرنجبویه، دمنوش دارچین و … برای بهبودی سریع سرماخوردگی و آبریزش بینی مفید هستند. در ادامه به‌طور کامل به معرفی انواع دمنوش‌های گیاهی مفید برای سرماخوردگی می‌پردازیم.

دمنوش برای سرماخوردگی در تابستان

جالب است بدانید که سرماخوردگی در تابستان بیشتر از سرماخوردگی در زمستان طول می‌کشد و سخت‌تر بهبودی کامل پیدا می‌کنید. معمولا نوع تابستانی سرماخوردگی حداقل تا 2 هفته ادامه دارد. دمنوش‌هایی همانند، دمنوش زنجبیل، دمنوش چای سبز و دمنوش ریشه شیرین بیان به بهبودی سریع شما کمک می‌کنند.

دمنوش بادرنجبویه

دمنوش بادرنجبویه یکی از دمنوش‌های مفیدی است که در کنار آن‌که عطر خوبی دارد، سرشار از انواع آنتی‌اکسیدان است.

دمنوش بادرنجبویه به بهبودی سلامت قلب، پوست و آرامش اعصاب کمک بسیاری می‎کند. این نوشیدنی برای بهبودی حافظه و افزایش مهارت‌های پیشرفته ذهنی هم بسیار مفید است.

شما می‌توانید با دمنوش‌های که برای آرامش اعصاب مفید هستند، آشنا شوید.

دمنوش آویشن مخصوص درمان سرماخوردگی

مصرف دمنوش آویشن برای از بین بردن ویروس‌های سرماخوردگی بسیار مفید است. دمنوش آویشن ضد سرفه و خلط‌آور است و مصرف آن به بهبودی بیماری آسم هم کمک می‌کند. اگر سرفه شدید دارید و تمایل دارید که با دمنوش‌هایی که برای سرفه خشک مناسب هستند، آشنا شوید، مقاله‌ی دمنوش مناسب برای سرفه خشک را مطالعه کنید.

استفاده از دمنوش آویشن، التهابات سینه را رفع می‌کند و سریع‌تر از شر سرماخوردگی نجات پیدا می‌کنید.

در صورتی که تمایل دارید، با خواص دمنوش آویشن بیشتر آشنا شوید، به مقاله دمنوش آویشن و خواص آن سر بزنید.

چای نعناع؛ دمنوشی برای سرماخوردگی و گلودرد

دمنوش چای نعناع، همان برگ‌های تازه دم‌کشیده نعناع در آب جوش است که شما برای بهبودی بیماری سرماخوردگی مصرف می‌کنید.

اگر تب دارید یعنی بدن شما ملتهب شده، مصرف دمنوش چای نعناع به شما پیشنهاد می‌شود. دمنوش چای نعناع به دلیل آن‌که طبع گرمی دارد، برای رفع درد و مشکلات معده مفید است.

یکی ‌دیگر از فواید دمنوش چای نعناع این است که به کاهش حالت تهوع، استفراغ و التهابات گلو کمک می‌کند.

اگر تمایل دارید که به طور کامل با دمنوش‌ها آشنا شوید، مقاله دمنوش‌های گیاهی و خواص آن را مطالعه کنید.

دمنوش زنجبیل مناسب فصل آنفولانزا

دمنوش زنجبیل سرشار از آنتی‌اکسیدان است. مصرف این دمنوش به بهبودی حالت تهوع ناشی از سرماخوردگی کمک بسیاری می‌کند. اگر به آنفولانزای شدید مبتلا شد‌ه‌اید، مصرف دمنوش زنجبیل را در اولویت قرار دهید.

دمنوش زنجبیل علاوه بر درمان سرماخوردگی، در کاهش سلول‌های سرطانی پوست هم تاثیر به‌سزایی دارد.

دمنوش زنجبیل طبع گرمی دارد. به همین دلیل در فصول سرد، بدن شما را گرم نگه می‌دارند. مقاله دمنوش با طبع گرم به شما کمک می‌‎کند که با دمنوش‌هایی که طبع گرمی دارند، آشنا شوید.

درمان گلو درد با دمنوش مریم گلی

مصرف دمنوش مریم گلی برای درمان گلو درد بسیار پیشنهاد می‎شود. این دمنوش برای بهبود عملکرد مغز، سلامت قلب و عروق و سلامت روده هم مفید است.

دمنوش غنچه گل محمدی برای رفع التهاب سرماخوردگی

دمنوش گل محمدی سرشار از ویتامین سی و انواع آنتی‎اکسیدان است که به درمان سرماخوردگی کمک بسیاری می‌‎کند. اگر بدن شما در اثر سرماخوردگی ملتهب شده، دمنوش گل محمدی را جدی بگیرید.

این دمنوش برای درمان جوش، آکنه، سیاهی اطراف چشم و از بین بردن چربی‎های شکم بسیار مفید است.

دمنوش گل میخک

دمنوش گل میخک ادرارآور است. اگر به سرماخوردگی مبتلا شده‌اید، این دمنوش به شما کمک می‌کند که راحت نفس بکشید و گرفتگی ریه‌ی شما از بین برود.

دمنوش برگ چای سفید برای سرماخوردگی

دمنوش برگ چای سفید، باکتری‌هایی را که در اثر سرماخوردگی وارد بدن می‎شوند، از بین می‌‎برد.

علاوه بر این، دمنوش برگ چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان است، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‎کند و بدن شما را در برابر ابتلا به بیماری سرماخوردگی مقاوم می‌کند.

دمنوش دارچین برای سرماخوردگی

دارچین، گیاهی بسیار محبوب و خوش‌عطری است که خاصیت ضد ویروسی دارد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و از شما در برابر ابتلا به سرماخوردگی محافظت می‌کند. همچنین خوردن دمنوش دارچین برای بهبود دردهای عضلانی هم مفید است.

دمنوش به برای سرماخوردگی

دمنوش به یکی از خوش‌طعم‌ترین دمنوش‎های گیاهی است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و هم‌چنین به بهبود بیماری سرماخوردگی کمک می‌کند. اگر در فصلی هستید که میوه به وجود دارد، از میوه تازه آن برای تهیه دمنوش استفاده کنید، اما اگر به در بازار وجود ندارد، نگران نباشید، شما می‌توانید به خشک شده تهیه کنید و با آن دمنوش تهیه کنید. همچنین این دمنوش سیستم گوارش را تقویت می‌کند و آرامش‌بخش است.

کلام آخر

میزان ابتلا به سرماخوردگی و شدت آن، بر اساس مقاومت سیستم ایمنی بدن متفاوت است. اگر شما پیش از ابتلا به سرماخوردگی از دمنوش‌هایی که برای مقاومت سیستم ایمنی بدن مفید هستند، مصرف کنید، کمک بسیاری می‌کند که کمتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار بگیرید.

اگر هم به سرماخوردگی مبتلا شده‌اید، نگران نباشید. با مصرف مرتب دمنوش‌هایی که در بالا به آن اشاره کردیم، در حداقل زمان بهبود پیدا می‌کنید.

سوالات متداول:

دمنوش بهتر است یا جوشانده؟

جوشانده خوش‌خور نیست و خوش‌طعمی دمنوش را ندارد، به همین دلیل از مصرف دمنوش نسبت به جوشانده بیشتر استقبال می‌شود.

نوشیدن روزانه دمنوش عارضه دارد؟

نوشیدن زیاد دمنوش پیشنهاد نمی‌شود اما مصرف روزانه یکبار از آن به پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند.

دمنوش‌های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن کدامند؟

دمنوش دارچین، دمنوش برگ چای سفید و دمنوش زنجبیل جزو دمنوش‌های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند.