آبلیمو و عسل دو ترکیب فوق‌العاده خوشمزه‌ و محبوبی هستند که طرفداران زیادی در خانواده‌های ایرانی دارند. خواص بی‌نظیر ترکیب عسل و آبلیمو برای بدن یکی از دلایل محبوب بودن این نوشیدنی است.

یکی از ویژگی‌های خوب آبلیمو و عسل این است که متناسب با فصول مختلف می‌توان این نوشیدنی را تهیه کرد. در واقع در فصل تابستان این نوشیدنی را می‌توان به صورت شربت و در فصل زمستان دمنوش آن را تهیه کرد.

ما در این مقاله درباره فواید آبلیمو و عسل صحبت می‎کنیم. همراه ما باشید.

فواید عسل

اگر بدانید که ترکیب عسل در نوشیدنی‌ها تا چه‌‌ اندازه مفید است، حتما از آن در بیشتر نوشیدنی‌های خود استفاده می‌کنید.

عسل خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و ضد التهاب است و برای افرادی که بیماری قلبی عروقی، مشکلات گوارشی، سرماخوردگی و ضعف حافظه دارند، بسیار مفید است.

علاوه بر آن، عسل برای زیبایی پوست و رفع مشکلات پوستی هم مفید است.

فواید آبلیمو

آبلیمو یکی از افزودنی‌های قدیمی و پرطرفدار است و از آن‌جا که سرشار از انواع ویتامین‌ها است، خواص فوق‌العاده‎ای برای بدن دارد. بهبودی آکنه، بهبودی جوش‌های صورت، آب‌‎رسانی و تنظیم سوخت‌وساز بدن از فواید آبلیمو است.

درکنار این‌ها، آبلیمو برای زیبایی پوست، پیشگیری از ریزش مو و دفع سموم بدن هم بسیار مفید است.

اگر می‌خواهید از خواص آبلیمو بیشتر بدانید، مقاله‌ی خواص آب لیمو را مطالعه کنید.

فواید نوشیدنی آب لیمو و عسل

آبلیمو، اسید سیتریک دارد که دارای خواص ضدباکتری و ضدعفونی است و در تهیه‌ی غذاها و نوشیدنی‎ها از آن بسیار استفاده می‎شود. عسل، ویتامین‌های ضروری بدن را تامین می‌کند و خواص ضدباکتری دارد.

بنابراین اگر نوشیدنی آبلیمو و عسل را در برنامه غذایی خود قرار دهید و از آن به‌طور مرتب مصرف کنید، به حفظ سلامتی‌تان کمک بسیاری می‌کنید. در ادامه به فواید نوشیدن ترکیب عسل و آبلیمو اشاره می‎‌کنیم.

از بین رفتن رسوبات چربی با آبلیمو و عسل

زمانی‌که رسوب‌های چربی بیش از حد درون بافت‌ها جمع شوند، منجر به چاقی می‎شوند و فشار زیادی بر روی قلب، کلیه، کبد و مفاصل ایجاد می‎شود که برای رفع و بهبودی آن، اولین راه پیشنهادی کاهش وزن است. برای کاهش وزن می‌توانید به جای نوشیدنی‌های پرکالری، از نوشیدنی آبلیمو و عسل استفاده کنید.

اگر دقت کرده‌ باشید، بیماری‌هایی همانند، دیابت، فشار خون بالا، آرتروز، اختلالات کبد و کیسه صفرا در افراد چاق بیشتر مشاهده می‎شود که به دلیل رسوب‌های چربی است.

کاهش کلسترول با آبلیمو و عسل

یکی از درمان‌های طبیعی که به رفع چربی‌ها کمک می‌کند، عسل است. نوشیدنی ترکیبی آبلیمو و عسل چربی‌های اضافی را از بین می‎برند و به بدن انرژی کافی می‌رسانند تا بتواند از پس کارهای روزانه برآید.

بنابراین شما با مصرف ترکیب آبلیمو و عسل، علاوه بر آن‌که چربی‌ها را از بین می‎برید، انرژی کافی هم به‌دست می‎آورید.

سلامت قلب با نوشیدنی آبلیمو و عسل

یکی از بیماری‌های پرخطری که امروزه خیلی شایع شده، بیماری قلب است. مصرف آبلیمو و عسل درصد ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‎دهد.

آبلیمو و عسل پتاسیم بسیاری دارند و پتاسیم به کنترل فشارخون کمک بسیاری می‌کنند. در واقع فشار خون بالا یکی از عوامل حملات قلبی است.

به علاوه خواص آنتی‌اکسیدان‌ و ضدالتهابی که آبلیمو و عسل دارند، التهابات عضلانی را کاهش می‎دهند.‌

اگر بیماری قلبی دارید و می‌خواهید با سایر نوشیدنی‌هایی که برای قلب مفید هستند، آشنا شوید، مقاله‌ی چه آبمیوه‌ای برای قلب مفید است را مطالعه کنید.

حفظ سیستم گوارشی بدن

نوشیدنی‌های سرد بر اسیدهای گوارشی تاثیرات منفی می‌‎گذارند. معمولا برای افرادی که سیستم گوارشی ضعیف دارند، مصرف نوشیدنی‌های گرم پیشنهاد می‎شود.

اگر سیستم گوارشی ضعیفی دارید و با نوشیدنی‌های سرد ارتباط برقرار نمی‌کنید، می‌توانید با ترکیب عسل و آبلیمو دمنوش فوق‌العاده خوشمزه‌ای تهیه کنید. دمنوش آبلیمو و عسل به سلامت دستگاه گوارش کمک بسیاری می‌کند.

اگر می‌خواهید با دمنوش‌ها بیشتر آشنا شوید، مقاله‌ی دمنوش گیاهی و خواص آن‌ها را مطالعه کنید.

تقویت سیستم ایمنی بدن

استرس، بی‌‎خوابی و نداشتن رژیم غذایی مناسب اثرات منفی بر روی سیستم ایمنی بدن می‎گذارند و بدن دیگر نمی‌تواند در برابر بیماری‌ها مقاومت کند.

نوشیدنی آبلیمو و عسل، انرژی از دست رفته‌ی بدن را جبران می‎کند و آسیب‌ها را بهبود می‎بخشد.

در واقع لیمو سرشار از ویتامین ث است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‎کند و بدن راحت‌‎تر می‎تواند با میکروب‎ها و ویروس‎ها مبارزه کند.

سم‌زدایی بدن با آبلیمو و عسل

طبیعی است که در طول روز در معرض آلودگی‎های جوی قرار بگیریم، حتی با خوردن غذا و مصرف نوشیدنی، آلودگی وارد بدن ما می‎شود.

سیستم ایمنی بدن در برابر این آلودگی‌ها مقاومت می‎کند، اما بهتر است که بدن سم‎زدایی شود و از بروز مشکلات بزرگ پیشگیری شود. ترکیب آبلیمو و عسل برای ضدعفونی و سم‌زدایی بدن بسیار مفید است.

آبلیمو و عسل برای کاهش عفونت‌های ادراری

یکی از عفونت‌های خطرناک، عفونت ادرار است و زمان زیادی می‎برد تا کامل بهبود پیدا کند. یکی از راه‌های طبیعی برای کاهش ابتلا به عفونت‌ ادراری، مصرف آبلیمو و عسل است. در واقع نوشیدنی آبلیمو و عسل مانع رشد باکتری‌ها می‎شود و عفونت‌های ادراری کمتر به سراغتان می‌آید.

کاهش وزن با آبلیمو و عسل

کاهش وزن یکی از دغدغه‌های بزرگ امروزی است که خانم‌ها بیشتر به آن اهمیت می‌دهند. معمولا پزشکان توصیه می‌کنند که برای کاهش وزن از روش‌های طبیعی استفاده کنید.

نوشیدنی آبلیمو و عسل یکی از راه‌های فوق‌العاده خوشمزه و طبیعی است. آب و فیبر موجود در لیمو باعث کم‌ شدن اشتها می‎شوند و شما تا مدت زمان طولانی احساس گرسنگی نمی‎کنید، در حالی‌که انرژی کافی برای انجام کارهای خود دارید.

اگر برای کاهش وزن به دنبال روش‌های طبیعی مختلفی هستید، می‌توانید مقاله‌ی نوشیدنی برای کاهش وزن را از دست ندهید.

آبلیمو و عسل برای زیبایی پوست

اگر به زیبایی پوست و جوانسازی پوست خود اهمیت می‎دهید، مصرف آبلیمو و عسل را جدی بگیرید. همانطور که اشاره کردیم، لیمو سرشار از ویتامین ث است که به استحکام و جوانسازی پوست کمک بسیاری می‎کند.

شربت خاکشیر یکی‌ دیگر از نوشیدنی‎های مفید برای زیباسازی پوست است. اگر می‌خواهید از آن بیشتر بدانید، مقاله‌ی خواص خاکشیر برای پوست را مطالعه کنید.

کلام آخر

مصرف ترکیب آبلیمو و عسل به‌ اندازه‌ای مفید است که حتی پزشکان به مصرف آن برای بهبودی بسیاری از بیماری‌ها توصیه می‌کنند.

اگر شما جزو افرادی هستید که معمولا احساس ضعف و بی‌حالی دارید و به یک نوشیدنی نیاز دارید که معمولا از آن مصرف کنید و ضرری نداشته باشد، نوشیدنی آبلیمو و عسل به شما پیشنهاد می‎شود.

ما در این مقاله به‌طور کامل به خواص آبلیمو و عسل اشاره کردیم. امیدواریم با خواندن این مقاله برای حفاظت از سلامتی خود، آبلیمو و عسل تهیه کنید و از خواص آن بهره‌مند شوید.

سوالات متداول:

آبلیمو چه خواصی دارد؟

بهبودی آکنه، بهبودی جوش‌های صورت، آب‌‎رسانی و تنظیم سوخت‌وساز بدن از فواید آبلیمو است.

آیا عسل برای بدن ضرر دارد؟

خیر. اگر عسل به اندازه نیاز مصرف شود، هیچ‌گونه ضرری ندارد.

آبلیمو و عسل را به چه روش‌هایی می‎توان تهیه کرد؟

دو روش برای تهیه نوشیدنی آبلیمو و عسل وجود دارد. روش اول شربت خنک آبلیمو و عسل است و روش دوم دمنوش این ترکیب است که فوق‌العاده مفید است.