معمولا وقتی سردرد می‎شوید، به سراغ خرید داروهای مسکن می‎روید تا از شر درد راحت شوید. در حالی‌که مصرف زیاد داروهای مسکن باعث می‎شود تا بدن شما نسبت به دارو مقاوم شود و دیگر سردرد شما رفع نشود. علاوه بر این، خوردن هر داروی شیمیایی عوارض زیادی برای بدن دارد.

برای رفع سردرد می‌توانید به جای استفاده از داروهای شیمیایی به سراغ دمنوش‌های گیاهی بروید که مصرف آن‌ها در طب سنتی بسیار توصیه می‎شود. هرچند که ما همیشه تاکید می‌کنیم هر سردردی را به شوخی نگیرید و حتما در صورت طولانی شدن درد به پزشک مراجعه کنید. گاهی هیچ داروی گیاهی درمان درد شما نیست. با این وجود ما در این مقاله دمنوش‎هایی را که به بهبود سردرد شما می‌توانند کمک ‎کنند، معرفی می‎کنیم. همراه ما باشید.

دارچین؛ دمنوش گیاهی برای سردرد عصبی

دمنوش دارچین یکی از دمنوش‎های خوش‎طعمی است که خواص زیادی برای بدن دارد. این دمنوش سردردهای ناشی از خستگی و استرس را کاهش می‎دهد و برای افرادی که فشار کاری زیادی دارند، بسیار مناسب است.

اگر معمولا احساس خستگی شدید دارید و احساس می‎کنید که افسرده هستید و نمی‎توانید کاری انجام دهید، به شما توصیه می‎کنیم که مقاله‎ی دمنوش‌های گیاهی برای افسردگی را مطالعه کنید.

دمنوش بابونه برای سردرد

یکی دیگر از دمنوش‎های مفید برای رفع سردرد، دمنوش بابونه است. خوردن این دمنوش برای افرادی‎که خواب راحتی ندارند و مدام سردرد می‎‏شوند، بسیار توصیه می‎شود. در واقع یکی از عوامل موثر در سردرد، کم‌خوابی یا بی‌خوابی است. اگر چرخه خواب شما، درست تنظیم شده باشد، سردرد به سراغ شما نمی‎آید. مصرف دمنوش بابونه علاوه بر آن‎که برای بهبود سردرد مفید است، خواص دیگری هم دارد. این دمنوش خاصیت ضدالتهابی دارد و آرام‎بخش قوی است و به بهبود خواب هم کمک می‎کند.

اگر از بی‎خوابی رنج می‎برید و می‎خواهید با دمنوش‎هایی که به بهبود کیفیت خواب شما کمک می‎کنند، بیشتر آشنا شوید، به مقاله‎ی دمنوش‌های خواب‌آور مراجعه کنید.

دمنوش زنجبیل برای میگرن

دمنوش زنجبیل به درمان سردرد و سرگیجه کمک بسیاری می‎کند. سردرد به دلایل مختلفی در بدن بروز میکند. از مهم‌‎ترین آن می‎توان به استرس، افت مواد مغذی و ویتامینی، افت انرژی، ضعف سیستم ایمنی بدن، به هم خوردن سیستم گوارشی و هضم غذا و ابتلا به بیماری‌های تضعیف کننده سیستم ایمنی اشاره کرد. همچنین این دمنوش در رفع سردردهای میگرنی که شدید و عصبی هستند، تاثیر زیادی می‎گذارد.

دمنوش نعنا برای سردرد

دمنوش نعنا خاصیت ضدالتهابی دارد و برای کاهش سردردهای شدید بسیار مفید است. خوردن یک فنجان دمنوش نعنا در آرامش اعصاب تاثیر زیادی دارد و برای رفع سردردهای عصبی بسیار کمک‌کننده است.

اگر معمولا ناآرام هستید و شب‌ها نمی‎توانید خواب راحتی داشته باشید، به شما پیشنهاد می‎کنیم که به مقاله‎ی نوشیدنی مناسب شب سر بزنید.

دمنوش پونه برای رفع سردرد

دمنوش پونه عطر شبیه به نعنا دارد و در فصول گرم سال می‎روید. این دمنوش خاصیت آرام‌بخشی دارد و باعث تسکین سردردهای ناشی از استرس و نگرانی می‎شود.

علاوه بر رفع سردرد، دمنوش پونه خواص دیگری هم دارد، همانند رفع سرماخوردگی، بهبود نفخ و رفع درد در ناحیه‎های سر و گردن و چشم.

دمنوش اسطوخودوس مناسب سردرد

دمنوش اسطوخودوس طعم تلخی دارد و برای آن‎که راحت بتوانید از این نوشیدنی بخورید، کمی عسل یا نبات به آن اضافه کنید. این دمنوش در رفع بی‎خوابی، کاهش استرس، آرامش اعصاب و رفع سردرد نقش موثری دارد. در واقع خوردن دمنوش اسطوخودوس برای درمان سردرد‌های عصبی، سینوسی، تنشی و میگرنی بسیار مفید است.

اگر جزو افرادی هستید که اعصاب ضعیفی دارید و نمی‌توانید آرام باشید، به شما پیشنهاد می‎کنیم که مقاله‎ی دمنوش آرامش اعصاب را مطالعه کنید. در این مقاله ما درباره‎ی دمنوش‎هایی که برای کاهش استرس و اضطراب مفید هستند، صحبت کرده‎ایم.

کاهش سردرد با دمنوش ریحان

اگر در اثر اضطراب و استرس دچار سردرد می‎‏شوید، به شما پیشنهاد می‎کنیم که دمنوش ریحان را در برنامه نوشیدنی خود قرار دهید. این دمنوش در رفع سردردهای تنشی بسیار موثر است و استرس موجود در بدن را به حداقل می‎رساند.

همچنین این دمنوش بسیار خوش‎طعم است و برای افرادی‌که زیاد تمایل به خوردن دمنوش ندارند، مناسب است.

نکته مهم

اگر بیماری خاصی دارید یا داروی خاصی مصرف می‎کنید، پیش از خوردن هر یک از دمنوش‎ها با پزشک خود مشورت کنید و طبق توصیه او عمل کنید. علاوه بر آن، بهتر است برنامه نوشیدنی خود را با مشورت با پزشک تنظیم کنید تا دچار مشکل نشوید.

کلام آخر

همانطورکه در این مقاله خواندید، عوامل زیادی در بروز سردرد نقش دارند، همانند استرس، افت مواد مغذی و ویتامینی، افت انرژی، ضعف سیستم ایمنی بدن، به هم خوردن سیستم گوارشی و هضم غذا و ابتلا به بیماری‌های تضعیف کننده سیستم ایمنی که بدن در اثر این‎‎ها آسیب جدی می‎بیند.

برای رفع این سردردها، می‎توان به جای خوردن داروهای شیمیایی که عوارض دارند، از دمنوش‎های گیاهی کمک بگیرید. دمنوش‎های گیاهی که در این مقاله معرفی کردیم، به شما کمک می‎کنند تا هر چه سریع‌‎تر از سردردهای شدید راحت و کمتر از همیشه با این سردردها رو به رو شوید.

سوالات متداول:

چه عواملی باعث بروز سردرد می‌‏شود؟

عوامل مختلفی همانند استرس، افت مواد مغذی و ویتامینی، افت انرژی، ضعف سیستم ایمنی بدن، به هم خوردن سیستم گوارشی و هضم غذا و ابتلا به بیماری‌های تضعیف کننده سیستم ایمنی باعث بروز سردرد می‏‌شود.

چند نوع سردرد داریم؟

سردرد‌های عصبی، سینوسی، تنشی و میگرنی.

دمنوش پونه چه خواصی دارد؟

دمنوش پونه علاوه بر رفع سردرد، به رفع سرماخوردگی، بهبود نفخ و رفع درد در ناحیه‎های سر، گردن و چشم هم کمک می‎کند.