سرکه سیب فقط یک نوشیدنی ساده نیست! این یک نوشیدنی درمانی است. سرکه سیب برای کسانی که قصد لاغری دارند، یا فشار و چربی خون دارند یک نوشیدنی عالی محسوب می‌شود. در کل خواص سرکه سیب بسیار زیاد است؛ اما همان قدر که خواص آن زیاد است تهیه نوشیدنی با آن به‌خاطر طعم ترش و قوی آن سخت است. ما در این مقاله بهترین دستور تهیه نوشیدنی با سرکه سیب را برای شما قرار می‌دهیم. با این دستورها طعم بیش از حد ترش سرکه سیب تا حدی گرفته می‌شود و می‌توان راحت‌تر آن را مصرف کرد.

مواد اولیه موردنیاز و روش تهیه نوشیدنی با سرکه سیب

برای تهیه نوشیدنی سرکه سیب اصلی‌ترین چیزی که نیاز دارید همان سرکه سیب است. بهتر است سرکه سیب رقیق شود تا خوردن آن راحت‌تر شود. در ادامه مواد اولیه موردنیاز برای تهیه نوشیدنی سرکه سیب برای ۴ نفر قرار داده می‌شود که شما می‌توانید به نسبت آن را کمتر یا بیشتر کنید.

مواد اولیه موردنیاز:

روش تهیه:

این یکی از نوشیدنی‌های چربی‌سوز شکم و پهلو است که آن را به‌صورت شات‌های کوچک سرو می‌کنند. پس آب آن را زیاد نریزید. در حدی که ۴ شات از آن تهیه شود کافی است.  اگر دوست دارید با سایر نوشیدنی‌های چربی‌‌سوز شکم و پهلو آشنا شوید مقاله مربوط به آن را در بلاگ عالیس بخوانید. حالا آب گرم را همراه با سرکه سیب، زنجبیل و عسل مخلوط کرده و خوب هم بزنید. نوشیدنی شما آماده است. این نوشیدنی را می‌توانید تهیه کرده و تا چند روز در یخچال نگهداری کنید. هر روز صبح یک شات از آن را میل کنید. پس از مدتی اثرات آن شما را شگفت‌زده خواهد کرد.

شربت سکنجبین با سرکه سیب

شربت سکنجبین از شربت‌های موردعلاقه ایرانی‌هاست که خواص زیادی هم دارد. این نوشیدنی را می‌توان با سرکه سفید یا سرکه سیب تهیه کرد که به‌خاطر خواص زیاد سرکه سیب پیشنهاد می‌شود این نوشیدنی را با سرکه سیب تهیه کنید. در مقاله چطور شربت سکنجبین درست کنیم؟ دستور کامل تهیه این نوشیدنی را همراه با تمام نکات و فوت‌وفن‌های آن بخوانید.

فواید سرکه سیب برای بدن

بزرگ‌ترین خاصیت سرکه سیب که احتمالاً همه می‌دانند خاصیت چربی‌سوزی آن است. با سرکه سیب می‌توان نوشیدنی‌های کم‌کالری تهیه کرد که خاصیت چربی‌سوزی بالایی دارند. اگر دوست دارید با سایر نوشیدنی‌های چربی‌سوز آشنا شوید مقاله دستور نوشیدنی چربی سوز را در بلاگ عالیس بخوانید. سرکه سیب از گذشته تا کنون نوشیدنی درمانی به حساب می‌آمده و فواید بسیاری برای بدن دارد. از جمله فواید آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• کمک به کنترل قند خون بالا
• کاهش وزن
• کمک به هضم بهتر غذا
• کمک به کنترل فشارخون بالا
• کنترل و کاهش گلودرد
• توقف عفونت
• افزایش انرژی

همان‌طور که اشاره شد نوشیدنی سرکه سیب برای کنترل قند خون مفید است. به همین دلیل می‌تواند یک نوشیدنی خوب برای دیابتی‌ها باشد. نوشیدنی سرکه سیب برای دیابتی‌ها بهتر است حاوی قند مصنوعی نباشد و از عسل و انواع قندهای طبیعی در آن استفاده شود. اگر دیابتی هستید و دوست دارید با دستورهای جدیدی برای نوشیدنی آشنا شوید مقاله بهترین نوشیدنی برای دیابتی‌ها می‌تواند برای شما مفید باشد.

جدا از خواصی که برای این نوشیدنی بیان شد، این نوشیدنی آنتی‌اکسیدان زیادی دارد. به همین خاطر هم برای پوست و مو مفید است و هم برای سیستم ایمنی. می‌دانید که آنتی‌اکسیدان برای قوی‌ کردن سد دفاعی بدن ضروری است و سرکه سیب سرشار از آنتی‌اکسیدان است. پس مصرف این نوشیدنی‌ را در زمستان فراموش نکنید. مقاله نوشیدنی‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی شما را با سایر نوشیدنی‌ها آشنا می‌کند.

کلام آخر

سرکه سیب از نوشیدنی‌های مفیدی است که بسیاری افراد دوست دارند آن را مصرف کنند؛ اما نمی‌دانند چطور. خوردن این نوشیدنی‌ به‌تنهایی سخت است چون طعم قوی و ترشی دارد. به همین دلیل بسیاری از افراد دوست دارند با دستورهای جدیدی برای تهیه نوشیدنی با سرکه سیب آشنا شوند. ما در این مقاله سعی کردیم بهترین و راحت‌ترین دستور تهیه نوشیدنی با سرکه سیب را به شما آموزش دهیم. آن را تهیه کرده و نظر خود را در مورد آن با ما در میان بگذارید.

سؤالات متداول

آیا می‌توانم هر روز سرکه سیب بنوشم؟

بهتر است این نوشیدنی را چند وقت یکبار مصرف کنید. توصیه می‌شود حداکثر روزانه ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری، چه در نوشیدنی و چه همراه با غذا سرکه سیب مصرف شود. بیشتر از این میزان مجاز نیست و می‌تواند منجر به بروز مشکلات در معده شود. اگر می‌خواهید هر روز آن را مصرف کنید حتماً ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید؛ به‌خصوص اگر باردار هستید.

نوشیدن سرکه سیب در صبح بهتر است یا شب؟

بهتر است نوشیدنی سرکه سیب خود را اول صبح یا درست قبل از غذا میل کنید. نوشیدنی سرکه سیب اگر قبل از غذا مصرف شود می‌تواند به شما کمک کند سریع‌تر احساس سیری کنید. این موضوع می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند.

آیا می‌توان سرکه سیب را با شکم‌ خالی نوشید؟

بله، می‌توانید سرکه سیب رقیق شده را با معده خالی بنوشید. در واقع این کار بهترین روش مصرف نوشیدنی سرکه سیب است، اما بهتر است حدود ۲۰ دقیقه بعد از نوشیدن سرکه سیب چیزی بخورید. بعضی افراد معده حساسی دارند و خوردن خوراکی‌های ترش با معده خالی آن‌ها را اذیت می‌کند. این افراد بهتر است حتماً پیش از خوردن سرکه سیب با شکم‌ خالی با یک پزشک مشورت کنند.

آیا خوردن مداوم نوشیدنی سرکه سیب باعث سایش دندان می‌شود؟

بله. این موضوع ممکن است اتفاق بیفتد؛ اما در مواردی که این نوشیدنی زیاد مصرف شود. درهرصورت بهتر است این نوشیدنی را با نی میل کنید تا خیال شما از بابت دندان‌هایتان راحت باشد.