دوران بارداری یکی از دوره‌های حساس زندگی است که خانم‌های باردار در این دوره نسبت به نوشیدنی‌ها و مواد غذایی که مصرف می‎کنند، محتاط هستند تا مبادا خطری جنین را تهدید کند.

یکی از مشکلات خانم‌های باردار این است که دقیقا نمی‌دانند چه نوشیدنی برای دوران بارداری مفید است.

نوشیدنی‌های طعم‌دار زیادی در سبد غذایی ما حضور دارند که با مصرف بدون برنامه‌ی آن در دوران بارداری به هر دلیلی ممکن است دچار مشکل شویم. معمولا این نوشیدنی‌های طعم‌دار، قندی و گازدار هستند که امروزه با تنوع بی‌نظیری که در نوشیدنی‌ها وجود دارد، می‌توان برای آن‌ها جایگزین‌های بهتری پیدا کرد.

ما به شما ماء‌الشعیرهای تلخ را برای دوران بارداری معرفی می‎‎کنیم و در ادامه به خواص آن در دوران بارداری می‌پردازیم.

فواید ماء‌الشعیر تلخ برای دوران بارداری

یکی از اعضای اصلی ماء‌الشعیر تلخ، رازک است که برای رفع مشکلات عصبی بسیار مفید است. خانم‌های باردار معمولا به دلیل فشارهای روانی و نگرانی‌هایی که در دوران بارداری دارند، حساس‌ترند و معمولا زود عصبانی می‎شوند.

مصرف ماء‌الشعیر تلخ به شما کمک می‎کند تا راحت‌تر بتوانید با اتفاقات اطرافتان برخورد کنید و اعصاب آرامی داشته باشید.

عصاره مالت جو، بخش دیگری از ماء‌الشعیر تلخ را تشکیل می‌‎دهد که برای خانم‌های باردار بسیار مفید است. خاصیت لاکتوژنیکی موجود در عصاره مالت جو، به ترشح شیر مادر کمک بسیاری می‌کند.

علاوه بر آن، عصاره مالت سرشار از ویتامین‌های گروه ب و مواد معدنی همانند فسفر، آهن و مس است که برای سلامتی مادران باردار بسیار مفید است.

ویتامین‌های موجود در ماء‌الشعیر تلخ در افزایش شیر مادران و سلامت جنین نقش موثری دارند و پروتئین‌های موجود در آن به ترمیم و رشد سلول‌های کودک کمک می‌کند.

اگر می‌خواهید با نوشیدنی‌هایی که برای دوران بارداری مفید هستند را بشناسید، مقاله‌ی بهترین نوشیدنی برای بارداری را مطالعه کنید.

اهمیت مصرف ماء‌الشعیر تلخ در دوران بارداری

ماء‌الشعیر تلخ برای رفع کمبود آهن خانم‌های باردار مفید است و از بروز بیماری‌هایی که در اثر کمبود آهن به‌وجود می‌آیند، پیشگیری می‌کند. به همین دلیل مصرف ماء‎الشعیر تلخ در دوران بارداری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

خانم‌های باردار معمولا در اثر کمبود گلبول قرمز بعد از مدتی ریزش مو پیدا می‌کنند. یکی دیگر از تاثیرات مثبت ماء‌الشعیر تلخ این است که به کاهش ریزش مو کمک می‎کند. در واقع کمبود ویتامین ب منجر به ریزش مو می‌شود که ماء‌الشعیر تلخ جزو نوشیدنی‌هایی است که سرشار از ویتامین ب است.

اگر می‌خواهید به‌‎طور کامل با خواص ماء‌الشعیر برای مو آشنا شوید، به مقاله‌ی فواید ماء‌الشعیر برای مو سر بزنید.

ماء‌الشعیر تلخ؛ پرخاصیت و محبوب

ماء‌الشعیر تلخ از جوانه جو تهیه می‌شود که در رفع تشنگی و تامین آب و الکترولیت‌های بدن بسیار مفید است. هر 100 سی سی ماء‌الشعیر تلخ، حدود 25 کالری انرژی دارد که برای رفع خستگی‌ها و افسردگی‌های ناشی از بارداری مفید است.

علاوه بر این‌ها، ماء‌الشعیر تلخ به رفع یبوست، التهابات روده و مشکلات گوارشی کمک می‎کند. فیبرهای موجود در ماء‌الشعیر تلخ عملکرد روده را تنظیم می‌کند و در بهبودی بیماری‌های قلبی و عروقی و انواع سرطان‌ها تاثیر به‌سزایی دارد.

در کنار آن، ترکیبات موجود در ماء‌الشعیر تلخ به بهبودی فشارخون بالا، پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی و دفع سنگ‌های کلیه‌ کمک بسیاری می‎کند، البته از مصرف بیش از حد از ماء‌الشعیر تلخ برای حفظ سلامتی بدن بپرهیزید.

اگر می‌خواهید درباره خواص دیگر ماء‌الشیر بدانید، مقاله‎ی خواص ماء‌الشعیر را بخوانید.

ماء‌الشعیر تلخ مفید برای دیابت بارداری

تلخی این ماء‌الشعیر در حدی نیست که به شما حالت تهوع دست بدهد. در واقع تلخی آن به علت وجود رازک است که بسیار کم است و برای کنترل دیابت خانم‌های باردار مفید است.

کلام آخر

با توجه به آن‌که بارداری دوره‌ی حساسی است، پیش از مصرف نوشیدنی، حتما درباره ترکیبات و خواص آن تحقیق کنید. ممکن است شما به ترکیب خاصی حساسیت داشته باشید و دچار مشکل شوید، بنابراین از مصرف هر نوشیدنی ناشناخته بپرهیزید.

ما در این مقاله به‌طور کامل به خواص ماء‌الشعیر تلخ برای دوران بارداری پرداختیم. اگر در دوران بارداری به‌سر می‌برید، زیر نظر پزشک، ماء‌الشعیر تلخ را به رژیم‌غذایی خود اضافه کنید و از خواص آن بهره‌مند شوید.

سوالات متداول:

چرا ماء‌الشعیر تلخ محبوب است؟

ماء‌الشعیر تلخ سرشار از ویتامین‌های گروه ب و مواد معدنی از جمله آهن، فسفر و مس است که برای سلامت بدن بسیار مفید است.

خواص ماء‌الشعیر تلخ در دوران بارداری چیست؟

کنترل فشار خون، سلامت قلب، سلامت کلیه، کنترل دیابت بارداری، کنترل ریزش مو، پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی و … از خواص ماء‌الشعیر تلخ در دوران بارداری است.

ماء‌الشعیر تلخ چه قدر کالری دارد؟

هر 100 سی‌سی ماء‌الشعیر تلخ حدود 25 کالری انرژی دارد که برای رفع خستگی‌ها و افسردگی‌های ناشی از بارداری مفید است.