انگور یکی از میوه‌های مقوی است که از آن به شکل‌های مختلفی می‌توان استفاده کرد. از مهم‌ترین آنها می‌توان به میوه‌ انگور، آب انگور، اسموتی انگور، شربت شیره انگور و انگور خشک اشاره کرد.

انگور سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی است. وجود ویتامین کا، ویتامین آ، ویتامین سی و ویتامین ب6 و مواد مغذی چون مس، آهن و منگنز یکی از دلایل اهمیت مصرف انگور است.

شربت شیره‌ی انگور یکی از خوشمزه‌ترین و مفیدترین شربت‌های طبیعی است که طرفداران زیادی به سمت خود جذب کرده است. در ادامه قصد داریم درباره‌ی خواص شربت شیره انگور صحبت کنیم. همراه ما باشید.

شربت شیره انگور برای سلامت استخوان

شربت شیره‌ی انگور به استحکام ساختار استخوان‌ها کمک می‎کند. در واقع شربت شیره‌ی انگور منبع کلسیم است و برای بهبود سلامت دندان بسیار مفید است.

مصرف شربت شیره‌ی انگور همچنین قدرت انقباض ماهیچه‌ها را افزایش می‌دهد و از بدن در برابر ابتلا به بیماری‌های استخوانی محافظت می‌کند. همچنین شربت شیره‌ی انگور برای افزایش میل جنسی مفید است و به تولید هورمون‌های سالم در بدن کمک می‎کند.

شما می‌توانید مقاله‌ی خواص آب انگور که نمی‎دانید را بخوانید و با فواید آب انگور هم آشنا شوید.

رفع یبوست با شربت شیره انگور

یکی از خواص مهم شربت شیره انگور، کمک به بهبودی یبوست است. در واقع نوشیدن این شربت، به هضم غذا کمک می‎کند و برای تسکین دردهای معده و روده هم بسیار مفید است.

شربت شیره انگور؛ سالم و مقوی

بدن همواره به مواد معدنی و انواع ویتامین‌ها نیاز دارد. شربت شیره‌ی انگور، سرشار از انواع مواد معدنی از جمله کلسیم، پتاسیم، منیزیم و آهن است که مصرف آن برای بدن بسیار ضروری است و برای دوران حساس بارداری و شیردهی بسیار مفید است.

شربت شیره‌ی انگور؛ مفید برای کم‌خونی

شربت شیره‌ی انگور حاوی آهن است و برای افرادی که کم‌خونی دارند، بسیار مفید است. نوشیدن شربت شیره‌ی انگور، نیاز بدن به آهن را تامین می‌کند.

اگر کم‌خونی دارید و تمایل دارید با نوشیدنی‌های طبیعی به رفع کم‌خونی خود کمک کنید، شربت شیره انگور را تهیه و مصرف کنید. طرز تهیه شربت شیره انگور ساده است. با استفاده از شیره‎ی آن می‌توان این شربت را درست کرد.

در ادامه می‌توانید مقاله‌ی آبمیوه‌های خون‎ساز را بشناسید را بخوانید.

شربت شیره انگور؛ انرژی‌زا و خوشمزه

بدن در اثر شرایط جوی مختلف، مخصوصا در فصل زمستان احساس ضعف دارد و به نوشیدنی انرژی‌زا نیاز دارد. مصرف شربت شیره‌ی انگور انرژی کافی را به بدن می‎رساند و از ابتلا به بیماری‌ها پیشگیری می‌کند. بسیاری از این بیماری‌ها معمولا بر اثر کمبود ویتامین و مواد مغذی به‌وجود می‌آیند.

شربت شیره انگور برای دوران بارداری

شربت شیره‌ی انگور حاوی مواد معدنی است که برای دوران بارداری بسیار مفید است. خانم‌های باردار، در دوران بارداری و شیردهی بیشتر از همیشه به نوشیدنی‌های مقوی نیاز دارند.

شربت شیره انگور مقدار زیادی آهن دارد که به رشد جنین و پیشگیری از کم‌خونی در دوران بارداری نیز کمک می‌کند.

اگر باردار هستید و می‌خواهید با نوشیدنی‌هایی که برای دوران بارداری مفید هستند، آشنا شوید، مقاله‎ی بهترین نوشیدنی در دوران بارداری را مطالعه کنید.

کاهش درد دوران قاعدگی

یکی از دلایل بروز دردهای دوران قاعدگی، کمبود آهن است. شربت شیره‌ی انگور حاوی مواد معدنی مهم، از جمله آهن، کلسیم و منیزیم است که به کاهش درد در دوران قاعدگی کمک بسیاری می‎کند. به‌علاوه مصرف شربت شیره انگور برای رفع گرفتگی‌های عضلات دوره‌ی قاعدگی مفید است و به محافظت از ماهیچه‌های رحم کمک می‌کند.

رشد استخوان‌ها با شربت شیره انگور

یکی‌ دیگر از دلایل اهمیت مصرف شربت شیره‌ی انگور، کمک به ترمیم بافت‌های پوستی است. در واقع مواد مغذی موجود در شیره‌ی انگور برای رشد و ترمیم بافت‌ها و استخوان‌ها بسیار مفید هستند، به همین دلیل مصرف آن برای کودکان هم توصیه می‎شود.

آرامش اعصاب با شربت شیره‌ انگور

منیزیم موجود در شربت شیره‌ی انگور، کلسیم مورد نیاز رگ‌های خونی و عصبی را فراهم می‌‎کند و برای آرامش اعصاب و کاهش ابتلا به بیماری‌های عصبی مفید است. همچنین مصرف شربت شیره‌ی انگور به رفع خستگی‌هایی که در اثر شرایط مختلف پیش می‌آیند، کمک می‌کند.

فواید مهم شربت شیره انگور

کاهش خطر ابتلا به سرطان، محافظت از پوست، پیشگیری از پیری زودرس و افزایش اشتها از دیگر فواید نوشیدن شربت شیره‌ی انگور است که مصرف آن برای بدن بسیار مهم و ضروری است.

شربت شیره انگور و چاقی

شربت شیره انگور به دلیل آن‌که منبع کربوهیدرات و کلسیم است، باعث تامین انرژی مورد نیاز بدن می‌شود. به دلیل اینکه شیره انگور کالری نسبتا بالایی دارد، اگر در مصرف آن زیاده‌روی شود، ممکن است باعث اضافه وزن شود.

اگر می‌خواهید با نوشیدنی‌هایی که برای کاهش وزن مفید هستند، آشنا شوید، مقاله‎ی نوشیدنی برای کاهش وزن را مطالعه کنید.

مضرات شربت شیره انگور

شربت شیره‎ی انگور طبع گرم و تر دارد. افرادی که مزاج گرمی دارند، اگر بیش از اندازه شربت شیره انگور مصرف کنند، حرارت بدنشان بالا می‎رود و صفرا غلیظ می‌شود و مشکلاتی به همراه خواهد داشت.

مصرف بیش از حد شیره انگور ممکن است باعث ایجاد سردرد، جوش و آکنه بر روی صورت و بدن شود.

شربت شیره انگور کالری و انرژی بسیاری دارد و مصرف آن برای افرادی‌که تحرک کمی دارند و مرتب ورزش نمی‌کنند، پیشنهاد نمی‎شود. در واقع شربت شیره انگور قند زیادی دارد و می‌تواند منجر به چاقی می‌‎‌شود.

همچنین مصرف شربت شیره انگور به دلیل قند زیاد، برای افرادی‌که مبتلا به دیابت هستند، اصلا توصیه نمی‌شود.

کلام آخر

همانطور که خواندید مصرف شربت شیره‎ی انگور بسیار مفید و پرخاصیت است. از آنجا که این شربت پرکالری و انرژی‌زا است، بهتر است آن را به اندازه مصرف کنید تا از عوارض آن دور بمانید.

اگر تا به حال شربت شیره انگور نخوردید، به شما پیشنهاد می‌کنیم که این شربت را تهیه کنید و از خواص آن بهره‌مند شوید.

سوالات متداول:

آیا شربت شیره انگور چاق‌کننده است؟

بله. اگر در مصرف آن زیاده‌روی شود، ممکن است باعث چاقی شود.

مصرف شربت شیره انگور چه عوارضی دارد؟

مصرف بیش از حد شیره انگور ممکن است باعث افزایش حرارت بدن، اختلال در صفرا،  ایجاد سردرد و جوش و آکنه بر روی صورت و بدن شود.

آیا شربت شیره انگور برای دوران بارداری مضر است؟

خیر. شربت شیره انگور مقدار زیادی آهن دارد که به رشد جنین و پیشگیری از کم‌خونی در دوران بارداری کمک می‌کند.