دارچین خاصیت ضد قارچی، ضد باکتری و ضد ویروسی دارد و شیر سرشار از کلسیم و ویتامین‌های مورد نیاز بدن است.

ترکیب دارچین با شیر، یک نوشیدنی فوق‌العاده خوشمزه و مفید می‌سازد. شیر و دارچین سرشار از آنتی‌اکسیدان قوی است که به بهبودی بسیاری از بیماری‌ها کمک می‎کند.

در ادامه قصد داریم درباره‌ی خواص شیر و دارچین صحبت کنیم. همراه ما باشید.

شیر و دارچین؛ آنتی‌اکسیدان قوی

دارچین منبع آنتی‌اکسیدان است و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند. شیر و دارچین به افزایش گردش خون در بدن کمک می‎کند.

همچنین شیر و دارچین یک نوشیدنی ایده‌آل برای فصول سرد است و مشکلات گوارشی را که در اثر سردی به وجود می‎آیند، کاهش می‌‎دهد.

حفظ سلامت استخوان با شیر دارچین

شیر منبع کلسیم است و مصرف شیر دارچین برای رشد و استحکام استخوان بسیار مفید است و به افزایش تراکم استخوان کمک زیادی می‌کند.

همچنین مصرف شیر دارچین برای کودکان که در سنین رشد قرار دارند، بسیار مفید است.

اگر تمایل دارید درباره شرایط مصرف شیر برای کودکان بیشتر بدانید، مقاله‌ی بایدها و نبایدهای شیر برای کودکان را مطالعه کنید.

بهبود مشکلات گوارشی با شیر و دارچین

شیر دارچین به هضم غذا کمک بسیاری می‌کند و برای رفع مشکلات گوارشی را که در اثر گرفتگی و سوء‌هاضمه به‌وجود می‌آیند، کاهش می‌دهد و برای حفظ سلامت روده‌ها بسیار مفید است. هم‌چنین نوشیدن شیر دارچین به بهبودی اسهال کودکان کمک می‌کند.

اگر می‌خواهید با شیرهایی که برای کودکان مفید هستند، آشنا شوید، مقاله‌ی بهترین شیر برای کودکان را بخوانید.

شیر و دارچین برای بهبود سرماخوردگی

سرماخوردگی یکی از بیماری‌های رایجی است که در فصول سرد سال بیشتر در معرض ابتلا به آن قرار داریم.

نوشیدنی شیر و دارچین برای بهبودی سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید است و به تسکین بدن درد هم کمک می‌کند.

یکی از مشکلاتی که در اثر سرماخوردگی به‌وجود می‌آید، گلو درد است. مصرف شیر و دارچین برای بهبودی گلو درد بسیار مفید است.

حفظ سلامت دندان با شیر و دارچین

نوشیدن شیر و دارچین به تقویت لثه کمک می‌کند و مانع پوسیدگی دندان می‌شود. اگر شیر و دارچین مرتب مصرف شود، به زیبایی و سفید شدن دندان‌ها هم کمک می‌کند.

شیر و دارچین برای کاهش وزن

دارچین روند انتقال غذا به معده را کند می‌کند، به همین دلیل برای افرادی‌که اضافه وزن دارند و تصمیم دارند لاغر شوند، مفید است.

زمانی‌که شیر و دارچین می‌خورید، برای مدت زمان طولانی احساس سیری می‌کنید و زیاد غذا نمی‌خورید، به همین دلیل برای کاهش وزن شما مفید است.

اگر می‌خواهید نوشیدنی‌هایی را که برای کاهش وزن مفید هستند، بشناسید، مقاله‌ی نوشیدنی برای کاهش وزن را مطالعه کنید.

رفع بی‌خوابی با شیر و دارچین

کمبود خواب، مشکلات بسیاری از جمله بیماری‌های قلبی، مشکلات تنفسی و … ایجاد می‎کند. مصرف شیر دارچین یک ساعت قبل از خواب، برای داشتن خوابی راحت کمک بسیاری می‌کند.

در ادامه می‌‌توانید مقاله‌ی تاثیر شیر بر بدن قبل خواب را مطالعه کنید و با خواص شیر قبل از خواب بیشتر آشنا شوید.

شیر دارچین برای دفع سموم بدن

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شیر و دارچین به سم‌زدایی بدن کمک می‌کند و از بدن در مقابل ابتلا به بیماری‌های سخت محافظت می‌کند. در واقع مصرف شیر و دارچین یک درمان طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.

پیشگیری از ابتلا به سرطان

ترکیبات موجود در شیر دارچین به پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان کمک می‌کند. همچنین از تکثیر سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند.

شیر دارچین برای زیبایی پوست

مصرف نوشیدنی شیر و دارچین برای زیبایی پوست بسیار مفید است. اگر شیر و دارچین را قبل از خواب مصرف کنید، به روشن شدن پوست کمک می‌‎کند. همچنین شیر و دارچین نرم‌کننده مو و برای تقویت ریشه‌های مو مفید است.

طرز تهیه شیر و دارچین

طرز تهیه‌‎ی شیر و دارچین بسیار ساده است. در ادامه به‎طور خلاصه به آن اشاره می‎کنیم.

ابتدا یک چهارم قاشق غذاخوری از پودر دارچین را با یک فنجان شیر گرم مخلوط کنید. سپس به میزان دلخواه وانیل و عسل برای خوشمزه‌تر شدن شیر دارچین به آن اضافه کنید.

این نکته را در نظر بگیرید که اگر از دارچین اصل و طبیعی استفاده شود، شیر دارچین شما خوش‌طعم‌تر و مفیدتر خواهد بود.

کلام آخر

همانطور که خواندید نوشیدنی شیر دارچین خواص بسیاری برای بدن دارد که نوشیدن آن به بهبودی بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند.

اگر جزو افرادی هستید که به خوردن شیر ساده علاقه ندارید، شیر دارچین تهیه کنید و از نوشیدن آن لذت ببرید. در واقع شیر دارچین در کنار فوایدی که برای بدن دارد، بسیار خوش‌طعم است و برای استقبال از میهمانان می‌توان این نوشیدنی را تهیه کرد.

سوالات متداول:

آیا شیر دارچین چاق‌کننده است؟

خیر. دارچین روند انتقال غذا به معده را کند می‌کند و برای افراد دارای اضافه وزن که تصمیم به لاغری دارند، مفید است.

آیا شیر دارچین برای کودکان مضر است؟

خیر. شیر سرشار از کلسیم است و دارچین منبع مواد مغذی مفید برای بدن است. مصرف شیر دارچین برای رشد و استحکام استخوان‌های کودکان مفید است.

آیا شیر دارچین به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند؟

مصرف شیر دارچین یک ساعت قبل از خواب، برای داشتن خوابی راحت کمک بسیاری می‌کند.