فرآوردههای لبنی متنوعی از شیر درست میشود و هر کدام از آنها فوایدی برای بدن دارند. شیر منبع غنی از پروتئین است و برای سلامت عضلات و استخوانها ضروری است. […]
پروتئینها، کربوهیدراتها و چربیها عناصر اصلی مواد غذایی روزانه ما را تشکیل میدهند. پروتئین مهمترین ماده در تشکیل توده عضلات شما هستند و کمبود آن شما را با مشکلات جدی […]
شیرکاکائو پرطرفدارترین نوشیدنی بر پایه شیر است. حتی افرادی که تمایلی به نوشیدن شیر ساده ندارد، شیر کاکائو را انتخاب میکنند و از آن لذت میبرند. کودکان هم معمولا علاقه […]
شیر بادام یک نوشیدنی کمکالری و مقوی است که خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد. شیر بادام برای کسانی که حساس به لاکتوز هستند یا افراد وگان که نمیخواهند شیر […]
توت یک میوه فوقالعاده است که ارزش غذایی بالایی دارد! این میوه سطوح بالایی از پروتئین و آهن دارد و منبع غنی ویتامین C، فیبر، کلسیم و آنتیاکسیدانهاست. منتها میوه […]
شیره انگور ماده غلیظ و شیرینی است که از فرآوری آب انگور درست میشود. در طب سنتی همواره بر مصرف شیره انگور در فصل پاییز و زمستان توصیه میشود. شیره […]
دارچین خاصیت ضد قارچی، ضد باکتری و ضد ویروسی دارد و شیر سرشار از کلسیم و ویتامینهای مورد نیاز بدن است. ترکیب دارچین با شیر، یک نوشیدنی فوقالعاده خوشمزه و […]
انگور یکی از میوههای مقوی است که از آن به شکلهای مختلفی میتوان استفاده کرد. از مهمترین آنها میتوان به میوه انگور، آب انگور، اسموتی انگور، شربت شیره انگور و […]
نوشیدنی ترکیبی شیر و زردچوبه، عمر هزارساله دارد و یک نوشیدنی هندی بهحساب میآید که مصرف آن خواص زیادی برای بدن دارد. به دلیل رنگی که زردچوبه هنگام مخلوط کردن […]
شیر، نوشیدنی بسیار ضروری برای بدن است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. مصرف روزانه 2 تا 3 لیوان شیر بهویژه برای کودکان توصیه میشود. افرادیکه تمایل ندارند […]
یک لیوان شیر یک نوشیدنی و غذای کاملی است که میتواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند و مصرف آن برای افراد در سنین مختلف مهم است. این […]
قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنیهاست. خواص قهوه بستگی به مقدار مصرف افراد در طول روز دارد. درصورتیکه در مصرف آن زیادهروی نشود، به افزایش تمرکز، رفع خستگی و کاهش اشتها […]